Kettlebell
Ett konditions- och styrkepass där vi garanterar att man blir precis så trött som man själv önskar.
Medicinboll
Vi arbetar med lättare medicinbollar. Ett fantastiskt roligt pass där fokus framförallt ligger på bålen.
SP-rörelse/puls
Fartfyllt funktionellt träningspass för både styrka och kondition.
Cirkelfys
Ett pass med bl a medicinbollar, kettlar, roddmaskiner, stakmaskiner, airbikes, mm.
Gummiband
Ett perfekt komigångpass. Olika övningar med gummiband eller enbart kroppen som redskap till 8 st tabatalåtar.
Seniorcirkel
Lätt cirkelträning med funktionella rörelser.
Tabataspettel
Intervallträning där vi varvar kettlebellträning med spinning. GLÖM INTE HANDDUK!
Spinning
Ett konditionspass på cykel där man behöver ta med en HANDDUK för att torka svetten i pannan.
Egenträning under dagen
Här ska bokning ske vid egenträning oavsett tidpunkt under dagen/kvällen.