VÅRA PASS

Kettlebell
Ett konditions- och styrkepass där vi garanterar att man blir precis så trött som man själv önskar. 50 min.

Medicinboll
Vi arbetar med lättare medicinbollar. Ett fantastiskt roligt pass där fokus framförallt ligger på bålen. 50 min.

RP-rörelse/puls pass
Fartfyllt funktionellt träningspass för både styrka och kondition. 50 min.

Cirkelfys
Ett pass med bl a medicinbollar, kettlar, roddmaskiner, stakmaskiner, airbikes, mm. 50 min.

Seniorcirkelpass
Lätt cirkelträning med funktionella rörelser. 50 min.

Tabataspettel
Intervallträning (aktiv 20 sek, vila 10 sek) där vi varvar kettlebellträning och spinning. 60 min.

Spinning
50 min.